Yin Yoga

Yin Yoga is een rustige manier van yoga en biedt een mooi tegenwicht aan onze Westerse (Yange) levensstijl. Yin Yoga brengt balans in ons leven. Het brengt ons terug naar onszelf. We vinden innerlijke stilte en een zachtere versie van onszelf. Het zorgt ervoor dat we meer in het moment zijn en de gedachtestromen die we allemaal zo goed kennen tot rust kunnen brengen.

Tijdens de Yin Yoga, als we zachter worden en ons terugtrekken in onszelf, kunnen emoties onverwachts naar boven komen drijven. Oude onverwerkte ervaringen zijn opgeslagen in diepere lagen van ons bindweefsel, ook wel fascia genoemd. Yoga opent deze weefsels en brengt onverwerkte emoties naar de voorgrond. Het mooie is dat we deze emoties beginnen te zien als iets wat komt en gaat en dat we deze oude opgeslagen emoties kunnen omarmen.

We doen oefeningen/houdingen waarbij we het bindweefsel oprekken en vastzittende energie laten stromen.
De lessen vinden plaats in kleine groepen in onze sfeervolle yogaruimte op de 1e verdieping.

Praktische informatie/tarief
Per les € 15,- bij vaker dan 1x meedoen. Losse les: € 17,50. Prijzen zijn vrijgesteld van btw.
We werken met lessenseries van ca. 10 lessen. Ik geef de exacte data op en bij aanvang van de lessenserie geef je op wanneer je aanwezig kunt zijn (minimaal 80%). Op basis hiervan worden de kosten in rekening gebracht.
Tussentijds instappen is uiteraard ook mogelijk zolang er plaats is. Bij afwezigheid is inhalen op een ander moment gedurende de lopende lessenserie mogelijk indien er plaats is.

Locatie
Maandagavond: De Hoekenburg, Korte Bosstraat 3, 4023 AV Rijswijk
Dinsdag/Woensdagavond: Sportveldstraat 57A, 4112 KK Beusichem

Wat meenemen?
Neem graag je eigen matje en/of deken mee, warme sokken, trui/vest.

Rooster 2025
– week 3 (13/1) t/m week 13 (24/3), 10 lessen in deze serie, in week 11 is er geen les.
– week 14 (31/3) t/m week 27 (30/6), 10 lessen in deze serie op de maandag
(diverse maandagen vervallen wegens feestdagen), op dinsdag en woensdag 12 lessen in deze serie.
– zomervakantie: nb – afhankelijk van de belangstelling voor yoga in de zomer.

Aanmelden:
whatsapp Marjan: 06 – 23 59 34 40
e-mail: info@leidraad-mbb.nl